2015年6月15日月曜日

体重を量るより、体温を測れ

数回にわたる~バイクの騒音で深夜2時に起きてしまい~
それから2時間~
眠れずイライラ、寝起き最悪だった月曜のくすりのミズイです~


睡眠不足や、遅い時間まで起きていることは~
決して体に良くない~と~
ここ数日の不摂生で身をもって痛感しました~…


寝起きも最悪ですし、寝て起きたのに~
疲れてるってどういうことでしょう~


それにここ数日、日中はすごく暑いのに~
明け方は寒いからからだの調子がすぐれないという方~
結構いると思います~


自分の健康状態や精神状態って~
自分で思っているより深刻な場合もあります~
そこで今日は~
かんたんに健康チェックができる表をもってきました~


体温がわかれば~
ご自分の健康状態をチェックできます~
『体重を量るより、体温を測れ』 
とてもいい言葉だと思います~



体温が低いと、基礎代謝が悪く体重が落ちにくくなります~
おまけに免疫力が低下~
病気になりやすくもなってしまうんです~


肥満~、いわゆるデブって~
暑がりで汗をかきやすく体温が高そうに思われがち~


実は脂肪が冷たく~筋肉量が少ない~
からだの中が冷えているなんてことはザラです~
よって基礎代謝も低いんです~


脂肪の燃焼のキーは~
筋肉量と基礎代謝なんです~


脂肪を燃焼させるには~
筋肉量が重要なんです~


筋肉量がふえると~体温があがり~基礎代謝があがります~

それから~

基礎代謝があがると~
安静にしているときに消費するエネルギー量がふえるので~
やせやすく~太りにくいからだがつくれます~


筋力は熱を生み出す熱工場だったんですね~


表の“合格”を目指して、からだづくりしてみませんか~


いきなり走ったりすると~足・腰・膝に負担がかかるので
ウォーキングから始めたり~かるい筋トレをしたり~
慣れてきたら~室内でしこ踏みをやってみたりがおすすめです~
 

長々と~かきましたが~
低体温、低代謝など~
からだの不調なかたにおすすめが~


若甦S錠です~



自分で自分を治す力~
自然治癒力を高めて~
病気を根本からよくする働きがあります~


若甦S錠(じゃっこうえすじょう)
滋養強壮、虚弱改善、病中病後に~
妊娠授乳中にもまる~


若甦S錠は~
若甦シリーズのなかでも安価なので~
続けて飲みやすいですよ~



若甦S錠(じゃっこうえすじょう)

240錠 7,020円(税込)
480錠 11,880円(税込)



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ミズイ薬局 清住店、くすりのミズイ 桜店
ともに販売中です~




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